sports
±â»ç°Ë»ö
 

2024.03.29 (±Ý)
À½½Ä
¿îµ¿
ÀÇ·á
»ýÈ°
±âŸÁ¤º¸
Ȩ > °Ç°­°ú»ýÈ° > À½½Ä
2013³â 03¿ù 27ÀÏ (¼ö) 09:48
Àü¹®°¡µéÀÌ ÀüÇÏ´Â ¾î·Áº¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â À½½Ä°ú ½Ä½À°ü 10°¡Áö


¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ³ªÀ̸¦ ¸Ô´Â °ÍÀº °Å½º¸¦ ¼ö ¾øÁö¸¸ ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Í ¸¸À¸·Îµµ ½ÇÁ¦ ÀÚ½ÅÀÇ ³ªÀ̺¸´Ù ¾î·Áº¸ÀÌ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀüÇÑ´Ù. Áö¹æÀÌ ÀûÀº ´Ü¹éÁú°ú Åë°î¹°ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ °Ç°­ÇÑ ½Ä»ç´Â ±ÙÀ°À» À¯ÁöÇϸ鼭 Áö¹æ·®À» ÁÙ¿©ÁÖ°í »êÈ­¹æÁöÁ¦°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °úÀÏ°ú ¾ßä´Â ÁÖ¸§À» ¿¹¹æÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¾î·Áº¸À̴µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ì¾Ø¹ÌÀÇ¿ø ±è¿µ±Ç ¿øÀå(¸íµ¿Á¡)ÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¾î·Áº¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â À½½Ä°ú ½Ä½À°ü 10°¡Áö¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

1. Åë°î¹°À» ¼·ÃëÇ϶ó.
¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½Ä»§°ú ź¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÏ´Â Áß³âÃþÀÇ Ç㸮 ±½±â´Â Åë¹Ð·Î µÈ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ 3¹è³ª ±½¾ú´Ù.

2. »ý¼±°ú Ä£ÇØÁ®¶ó.
»ý¼±Àº ¸ö¿¡¼­ È£¸£¸ó°ú °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í °ú½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ·¾Æ¾À̶ó´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ¿øõÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿¬¾î´Â ¸ðµç ¿¬·ÉÀÇ ÁÖ¸§¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ¿À¸Þ°¡-3°¡ dzºÎÇÏ´Ù.

3. ¹ÚÅ׸®¾Æ¿Í Ä£ÇØÁ®¶ó.
35¼¼°¡ ³ÑÀ¸¸é ÁÁÀº ³»Àå ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÌ ·¹º§ÀÌ ÇöÀúÈ÷ Ç϶ôÇÏ°í ¼ÒÈ­ ºÒ·®°ú Àå ÆØâÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. À̸¦ À§ÇØ ¸ÅÀÏ À¯»ê±Õ À½·á³ª ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¸Ô¾î¶ó.

4. ÇǺΠº¸½À¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½Ä°ú Ä£ÇØÁ®¶ó.
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ÇǺΠº¸½À·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿ì¸ç ÇǺδ ź·ÂÀ» ÀÒ°í ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ, °ß°ú·ù, ¾¾¾Ñ, ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ°ú °°Àº °Ç°­ÇÏ°í ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¿ÀÀÏÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ À½½ÄÀº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇÏ°í, ÅÊÅÊÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ÁØ´Ù.

5. »§À» ÇÇÇضó.
30¼¼ ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é ¸Å 10³â¸¶´Ù ¸öÀº ¾à 1%°¡ ´õ ÀûÀº Ä®·Î¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾Æħ ÈÄ °£½ÄÀ¸·Î »§À» ¸Ô´Â °ÍÀ» ¸ØÃß°í Å佺Ʈ ÇÑ Á¶°¢À» ´ú ¸ÔÀ» °æ¿ì ÀÌ·¯ÇÑ 1%ÀÇ Ä®·Î¸®´Â ½±°Ô ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

6. °£½ÄÀ» ÁÖÀÇÇضó.
ÁÖ½Ä »çÀÌÀÇ °£½ÄÀº Ä®·Î¸®°¡ ³ô°í º¹ºÎ³ª Çã¹÷ÁöÀÇ Ã¼ÁßÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹øÀ¸·Î °£½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ »öÀÇ °úÀÏ·Î °£½ÄÀ» ´ëüÇ϶ó.

7. À½ÁÖ¸¦ ÁÙ¿©¶ó.
1ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÛÀº À¯¸®ÀÜ¿¡ Æ÷µµÁÖ¸¦ ¸¶½Ã´Â Á¤µµ·Î ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¶ó. ¼úÀº Ä®·Î¸®°¡ ³ô°í ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë´Â ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ÇÏ°í °Ñ´Ä°Ô ¸¸µç´Ù.

8. ½Ä»ç¸¦ °Å¸£Áö ¸»¾Æ¶ó.
½Ä»ç¸¦ °Å¸£´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â 20´ë ±îÁö¸¸ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. 30´ë³ª 40´ëÀÇ Àý½Ä ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ´À¸®°Ô ÇÏ¿© ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ» ¾î·Æ°Ô ¸¸µç´Ù.

9. »êÈ­¹æÁöÁ¦°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¶ó.
°úÀÏ, ä¼Ò, °ß°ú·ù´Â ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ´Â °­·ÂÇÑ ³ëÈ­ ¹æÁö È­Çй°À» ÇÔÀ¯ÇÑ´Ù.

10. ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¶ó.
¼Ò±ÝÀº ¹°À» Á¤Ã¼ÇÏ°Ô Çؼ­ ¸öÀ» ¹«°Ì°Ô ÇÏ°í ºÎÁ¾À» À¯¹ßÇϴµ¥ ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¼­ ºÎÁ¾À» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. ³Ãµ¿½ÄÇ°À̳ª ¼öÇÁ, »§ µî¿¡¼­ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼Ò±ÝÀÌ ¼·ÃëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

 
  Ä¿¹Â´ÏƼ
µ¶ÀÚÀÇ°ß °Ô½ÃÆÇ
ȸ¿øÀü¿ë °Ô½ÃÆÇ
½Å¹®±¸µ¶½Åû
ȸ»ç¼Ò°³ ÀÌ¿ë¾È³» ÀÌ¿ë¾à°ü °³Àκ¸È£Á¤Ã¥ Á¦È޾ȳ» ±¤°í¾È³» ÀÚ¹®À§¿ø´Ü
  ·Îº¿±³À°½Å¹® (ÀÎõ,¾Æ01464) Copyright(c) 2005 robotimes.co.kr All rights reserved.
ÀÎõ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ ·Îº¿·£µå·Î 155-11 ·Îº¿Å¸¿ö 2101-8È£¡¡¹ßÇàÀÎ : Ȳ±Ô¿ë¡¡ÆíÁýÀÎ : Àü¼öö¡¡Ã»¼Ò³â º¸È£ Ã¥ÀÓÀÚ : Ȳ±Ô¿ë Tel: 070-7123-9071 Fax: 02-6918-4821